SEMINTE DE CHIA
Alaturi de semintele de in, semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume.
BENEFICIILE SEMINTELOR DE CHIA PENTRU SANATATE
1 ÎNTĂRESC SISTEMUL IMUNITAR
2 PREVIN APARIŢIA DIABETULUI
3 COMBAT TULBURARILE DE SOMN ŞI STIMULEAZA RELAXAREA ORGANISMULUI PRIN CONŢINUTUL DE TRIPTOFAN.
4 PREVIN APARIŢIA CANCERULUI
5 PUTERNIC ANTIINFLAMATOARE DATORITĂ CONCENTRAŢIEI MARI DE ACIZI GRAȘI OMEGA 3.
6 ÎMBUNĂTĂŢESC FUNCTIILE CREIERULUI
7 ÎMPIEDICĂ ÎMBĂTRÂNIREA PREMATURĂ ŞI SPORESC LONGEVITATEA
8 ÎNTĂRESC OASELE ŞI PREVIN OSTEOPOROZA
9 SEMINŢELE DE CHIA PREVIN AFECŢIUNILE CARDIOVASCULARE
10 OFERĂ RAPID SENZAŢIA DE SAŢIETATE ŞI AJUTĂ LA SLABIT
Acest superaliment este foarte bogat in nutrienti: are de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 14 ori mai mult magneziu decat broccoli si de 8 ori mai mult omega 3 decat somonul.
Semințele de Chia au cea mai ridicată concentrație de acizi grași omega 3 și omega 6. Acizii grași omega 3 și 6 joacă un rol important în îngrijirea celulelor, a pielii și a organelor organismului. Asigură absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi D, E și K, îmbunătățind starea de spirit și capacitatea de concentrare.
Chia conține multe vitamine (in special cele din grupul B) și minerale, cum ar fi calciul, magneziul, fierul, seleniul.
Astazi, din ce in ce mai multi nutritionisti si medici recomanda integrarea acestor seminte miraculoase pentru sanatate in dietele de slabit, dar si in regimurile alimentare pentru anumite afectiuni, datorita continutului bogat de nutrienti si antioxidanti extrem de valorosi pentru buna functionare a organismului.
